6 Jenis Diet Tak Biasa yang Jarang Orang Ketahui, Dijamin Kurus Dalam Hitungan Hari

Jenis Diet Tak Biasa yang Jarang Orang Ketahui, Dijamin Kurus Dalam Hitungan Hari

Memiliki berat badan yang ideal merupakan salah satu impian semua orang, terutama wanita. Karena, di era milenial ini penampilan menjadi penting. Sehingga, tidak sedikit orang yang rela melakukan beragam cara untuk bisa mendapatkan berat badan yang ideal.

Salah satu cara diet yang sering di lakukan adalah dengan berolahraga. Namun, banyak juga yang berani melakukan diet dengan cara ekstrim sehingga berbahaya untuk kesehatannya. Nah, bagi kalian yang ingin tampil ideal tapi dengan cara yang intstan dan tidak berbahaya untuk kesehatan. Berikut kami berikan beberapa tips uniknya :

1. Bercermin Saat Makan

Kalau biasanya kita bercermin saat sedang ber make up, atau akan pergi keluar. Nah, saat ini coba gunakan cermin anda untuk melakukan diet. Caranya gimana ya?

Jadi, mulai sekarang saat akan memakan sesuatu coba lakukan sambil bercermin. Tujuannya, agar kita bisa mengetahui seberapa banyak makanan yang kita makan.

Sehingga kita bisa mengatur pola makan dab tidak makan berlebihan. Yang nantinya akan berpengaruh pada berat badan. Gimana? Cara pertama saja sudah termasuk unik kan.

2. Sarapan Sehat

Mungkin tidak semua orang terbiasa sarapan di pagi hari. Nah, bagi anda yang harus selalu sarapan sebelum memulai aktivitas apapun sebaiknya, mulai sekarang coba memilih menu sarapan yang tepat seperti buah dan sayur.

Karena buah dan sayur tidak hanya menjadi sumber energi untuk tubuh kita. Dengan mengkonsumsi buah dan sayur di poagi hari tentu akan menjaga berat badan agar tetap ideal. Yuk, mulai sekarang kita mulai sarapan yang lebih sehat.

3. Mengcium Aroma Buah Apel

Gimana dengan yang satu ini terdengar aneh kan? Mungkin kebanyakan orang justru bingung, bagaimana bisa mencium aroma apel bisa membuat kita langsing. Salah satu penelitian yang di lakukan oleh Foundation of Chicago, menyebutkan bahwa dengan mencium aroma buah apel bisa mengurangi rasa lapar.

Itulah yang bisa membuat kita bisa menahan  rasa lapar untuk sementara waktu. Sehingga pola makan yang tadinya berlebihan bisa berkurang, dan tentu akan membantu diet yang sedang kita jalani.

4. Menggunakan Pakaian yang Ketat

Jika kalian tahu pada zaman-zaman kerajaan di eropa banyak wanita tetap terlihat cantik dan anggun meskipun banyak makan. Hal itu terjadi karena mereka menggunakan pakaian yang sangat ketat. Nah, mungkin cara ini bisa kita tiru jika kita ingin terlihat langsing.

5. Memasang Lilin Beraroma

Kebanyakan orang memasang lilin beraroma di ruangan untuk mengurangi stres. Namun, ternyata bukan hanya itu saja manfaatnya. Jika kita memasang lilin beraroma vanila atau peppermint di suatu ruangan dapat menekan implus rasa lapar di otak sehingga keinginan untuk makan menjadi berkurang dan tentu saja berat badan tidak akan bertambah.

6. Ruangan Bernuansa Biru

Nah, tips yang terakhir ini sangat aneh di dengar kan? Tapi menurut hasil penelitian yang dilakukan di Wahington University menyebutkan bahwa warna biru selain menenangkan, juga dapat mencegah rasa lapar.

Itulah beberapa tips yang mungkin terdengar aneh tapi apa salahnya kita coba. Untuk mendapatkan badan yang sehat dan ideal tentu kita tidak hanya mengandalkan tips tips yang tadi ya. Kita harus tetap mengatur pola makan yang dan berolahraga. Semoga postingan kali ini  bisa membantu ya.